안녕하세요.

범어탄탄정형외과 대표원장 구태회입니다.

​

어깨 통증 때문에 오시는 분들 중에는

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“아픈 건 참을 만한데 팔이 잘 안 올라가요”

​

라고 말씀하시는 경우가 있습니다.

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특히 옷 갈아입을 때,

머리를 말릴 때,

​

혹은 주방 선반 위 물건을 꺼낼 때

불편함을 느끼기 시작하죠.

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처음에는 단순히

“근육이 뭉쳤나 보다”

생각하고 넘기는 경우가 많습니다.

​

그런데 시간이 지나도 비슷한 움직임에서

계속 걸리는 느낌이 반복되면

점점 신경이 쓰이게 됩니다.

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회전근개 문제는

심한 통증보다

​

“팔 움직임이 예전 같지 않다”는 느낌으로

시작되는 경우도 있습니다.

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예를 들어

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✔ 팔을 끝까지 올리기 어렵다

✔ 특정 각도에서 걸리는 느낌이 난다

✔ 팔에 힘이 빠지는 느낌이 있다

✔ 밤에 돌아누울 때 불편하다

✔ 옷 입을 때 한쪽만 불편하다

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이런 변화가 반복된다면

어깨 힘줄 상태를 함께 확인해볼 필요가 있습니다.

 

실제로 많은 분들이

오십견과 회전근개파열을 헷갈려하십니다.

​

둘 다 어깨가 아프고

움직이기 힘들 수 있기 때문입니다.

​

하지만 실제 진료에서는

움직임 제한 양상이나

힘이 빠지는 느낌에서 차이가 보이는 경우가 있습니다.

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특히 팔을 들 때

특정 각도에서 통증이 심하거나

걸리는 느낌이 반복된다면

​

힘줄 손상과 관련된 경우도 있습니다.

 

어깨는 많이 사용하는 관절입니다.

​

그래서 시간이 지나면서

힘줄이 약해지거나

작은 손상이 반복되는 경우도 있습니다.

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특히 대구 지역 자영업자분들이나

운전을 오래 하시는 분들,

​

골프·헬스처럼

어깨 사용이 많은 분들에서는

이런 변화가 더 빨리 나타나기도 합니다.

​

중요한 건

단순히 나이 때문이라고 넘기기보다

현재 힘줄 상태를 정확히 확인하는 것입니다.

 

‘파열’이라는 말을 들으면

수술부터 걱정하시는 경우가 많습니다.

​

하지만 실제로는

손상 범위와 기능 저하 정도에 따라

치료 방향은 달라질 수 있습니다.

​

비수술 치료로

통증 조절과 움직임 회복을 돕는 경우도 적지 않습니다.

​

그래서 중요한 건

무조건 수술 여부를 먼저 결정하는 것이 아니라

현재 상태를 정확히 구분하는 과정입니다.

​

 

범어탄탄정형외과에서는

단순히 “어깨가 아프다”는 증상만 보지 않습니다.

​

어느 각도에서 걸리는지,

힘이 빠지는 느낌이 있는지,

밤에 통증이 심해지는지까지 함께 확인하고 있습니다.

​

필요한 경우에는

초음파를 통해 힘줄 움직임과 상태를 같이 살펴보며

현재 상태를 설명드리고 있습니다.

​

​

​

중요한 건

치료를 많이 받는 것보다

현재 상태에 맞는 방향을 정하는 것입니다.

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그래서 처음부터 강한 치료를 권하기보다

환자분이 자신의 상태를 충분히 이해할 수 있도록

설명드리는 과정을 중요하게 생각하고 있습니다.

 

어깨 불편감은

일시적인 피로로 지나가는 경우도 있습니다.

​

하지만 팔을 끝까지 올리기 어렵거나

특정 동작에서 반복적으로 걸리는 느낌이 있다면

​

단순 근육통으로 넘기기보다

현재 어깨 상태를 한 번 정확히 확인해보시는 것이 좋습니다.

​

범어탄탄정형외과에서는

환자분들의 생활 패턴과 증상 변화를 함께 살펴보며

현재 상태에 맞는 비수술 치료 방향을 설명드리고 있습니다.

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또한 야간진료를 운영하고 있어

퇴근 후에도 편하게 진료를 받아보실 수 있습니다.

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대구 및 대구 근교에서

회전근개파열 증상으로 어깨병원 내원을

고민하고 계신다면

​

혼자 참고 버티기보다

직접 현재 상태를 확인해보시길 바랍니다.

​

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

​

대구 어깨병원

범어탄탄정형외과

대표원장 구태회 드림.

허리가 아프면 누구나 검색부터 합니다.

​

"허리디스크 증상"을 검색하면 나오는 체크리스트들,

한 번쯤 해보셨죠?

​

그런데 막상 해보면 절반은 해당되는 것 같고,

절반은 아닌 것 같아서 더 헷갈립니다.

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그도 그럴 것이, 디스크와 근육통은

초기 증상이 꽤 비슷하게 느껴지기 때문입니다.

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오늘은 체크리스트 대신,

두 가지를 실제로 구분하는 데 쓸 수 있는 기준을 이야기해 보겠습니다.

​

3분만 주목해 주세요.

근육통과 디스크를 나누는

가장 중요한 기준은 통증의 범위입니다.

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근육이 뭉치거나 긴장해서 생기는 통증은

허리 주변에 머뭅니다.

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누르면 뻐근하고, 움직일 때 당기는 느낌이지만

다리 쪽으로 내려가지 않습니다.

​

반면 디스크는 다릅니다.

​

허리디스크, 정확히는 추간판 탈출증은

척추뼈 사이 디스크가 신경을 누르는 상태입니다.

​

신경이 눌리면 그 신경이 연결된

경로 전체에 신호가 생깁니다.

​

엉덩이가 묵직하고, 허벅지 뒤쪽이 당기고,

종아리나 발끝까지 저린 느낌이 이어지는 것이 그 이유입니다.

​

호스를 발로 밟으면 끝부분까지

물이 제대로 나오지 않는 것과 같은 원리입니다.

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두 번째 기준은 자세에 따른 통증 변화입니다.

​

근육통은 특정 동작을 할 때 아프지만,

가만히 있거나 편한 자세를 취하면

금방 나아지는 경향이 있습니다.

​

디스크는 조금 다릅니다.

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앉아 있을 때 더 아프거나,

허리를 앞으로 구부릴 때 다리까지

찌릿한 느낌이 오는 경우가 많습니다.

​

기침이나 재채기처럼 복압이 순간적으로 올라갈 때

허리나 다리에 전기 오는 느낌이 난다면

신경이 자극받고 있다는 신호일 수 있습니다.

바닥에 누운 뒤 한쪽 다리를 무릎을 편 채로

천천히 들어올려 보세요.

​

30~40도 정도에서 허리나

다리 뒤쪽으로 저리거나 당기는 느낌이 온다면,

​

신경이 눌려 있을 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

​

양쪽을 모두 해보고 한쪽만

증상이 나타난다면 더욱 그렇습니다.

​

다만 이것은 참고용입니다.

​

같은 동작에서 통증이 없어도 디스크인 경우가 있고,

반대로 근육이 심하게 긴장된 경우에도 비슷한 느낌이 올 수 있습니다.

라고 하시는 분들도 많습니다.

​

단순 근육통은 대개 1~2주 안에 좋아집니다.

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같은 부위가 한 달 이상 반복된다면

자세 문제나 척추 구조의 변화가 함께 있는 경우를 살펴봐야 합니다.

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통증이 서서히 쌓여가는 과정에서

나중에 다리 저림으로 이어지는 경우도 있기 때문입니다.

​

비슷한 패턴은 목에서도 나타납니다.

​

목 뒤가 뻐근한 것으로 시작해서 팔 저림으로

이어지는 경우가 그렇습니다.

​

허리도 마찬가지로 초기 신호를 오래 방치하면 증상이 다양해질 수 있습니다.

디스크라는 말을 들으면

수술부터 떠올리시는 분들이 많습니다.

​

실제로는 대부분의 허리디스크가

비수술 치료로 충분히 호전됩니다.

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신경 주변 염증을 줄이는 주사치료,

척추 주변 근육 균형을 잡아주는 도수치료를 상태에 따라

조합하는 방식으로 접근합니다.

​

수술이 필요한 경우는 마비 증상이 오거나

일상생활이 전혀 불가능한 수준일 때로, 생각보다 드뭅니다.

​

지금 느끼는 통증이 디스크인지 근육통인지보다,

얼마나 지속됐고 어떻게 변해왔는지를 함께 살펴보는 것이

치료 방향을 잡는 데 더 중요합니다.

​

상태를 정확히 아는 것이

불필요한 걱정을 줄이는 가장 빠른 방법입니다.

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긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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대구 범어탄탄정형외과

대표원장 구태회 드림.